Турник – это универсальный тренажер для укрепления физической силы при помощи собственного веса. Чаще всего под турником понимают горизонтальную перекладину диаметром примерно 3-5 см (чтобы можно было целиком обхватить рукой), закрепленную на высоте около 2 метров.

Интересно, что турник является самым первым в мире тренажером, и сохраняет популярность и сегодня. На классический турник практически не влияет мода и технологии. Турник был и остается доступный всем. Главное чтобы было желание заниматься.

Турник

Археологи отмечают, что еще далекой древности люди, подражая приматам, спасались от хищников на деревьях, тем самым тренировали мышцы рук, плеч, спины. Именно это и принято считать первыми занятиями на турнике. Древние люди обожествляли деревья и их ветви, тем самым поклоняясь деревьям и богам.  Все понимали, что крепкое тело – это залог выживания и процветания потомства.

В Древнем Китае, в деревнях ставили турники из бамбуковых палок в виде буквы П. Развитие силы и ловкости были залогом успеха каждого воина.

Турник

Прошли века и тысячелетия, сменилось много  поколений и технологий, но принципы использования турников остались прежними. Изменились лишь материалы, ширина и способ крепления турника. Но, как и раньше, желающим укрепить свое тело достаточно любой крепко закрепленной перекладины, которая способна выдержать их вес.

ТурникВ настоящее время появились целые движения и школы турника, которые с каждым днем становятся все популярнее и популярнее, а количество последователей растет практически экспоненциально. Наиболее выдающейся школой турника является украинское сообщество Street Workout. Главным вдохновителем движения турникменов СНГ является Денис Минин, который практически как великий пророк пошел в массы, сея уверенность, закладывая в сознание людей здоровый образ жизни. Благодаря его личному опыту и авторитету появилось много последователей, которые уже просто не представляют свою жизнь без турника. Такие люди стали называть себя турникменами.

Особо важен доступный спорт, требующий от людей полной самоотдачи, именно подростковом и постподростковом возрасте. В этот момент наиболее ярко проявляется влюбленность, и как многие говорят – сексуальность. Рост костей и мышц зачастую происходит быстрее морального развития. Подростки, сами не понимая этого, начинают метаться, находить себя, открывать для себя запретные плоды в виде выпивки, сигарет и наркотиков. Уже потом, ближе к старости многие сетуют на свои вредные привычки, говорят, что уже не могут от них отказаться и винят свою подростковую глупость, компанию, родителей – кого угодно, но только не себя. Это уже практически стало национальной идеей славян (русских, украинцев, белорусов и остальных жителей СНГ и ближнего зарубежья).

Стоп! Давайте разберемся подробнее, в этой  ситуации. Как только человек берет ответственность на себя, прекращает винить свое окружение, начинает меняться и развиваться морально и физически – сразу же начинает меняться окружение и все становится под силу.

Главное иметь четкую цель и двигаться к ней, преодолевая все препоны и препятствия. Но нужно начинать уже сейчас. Это же так просто встать и идти заниматься. Дома, на улице, в зале – словом в любом месте, где есть турник и брусья.

Радует, что в настоящее время все больше и больше школьников на переменах ходят подтягиваться на турниках, не курить за углом. Это вселяет надежду на укрепление здоровья нации.

Занимайтесь и помогайте заниматься другим!

Турник